manfaat daun kelor dan cara pengolahannya

manfaat daun kelor dan cara pengolahannya Se si sente le foglie di Moringa , forse immaginato aura mistica . Ma si sa i benefici di foglie di Moringa è rivelato molto bene per la salute del corpo . Comprensibilmente , perché in alcune zone della Moringa foglia viene utilizzata per fare il bagno il cadavere . Se siete abituati ad usare Moringa foglia per questo corso si sentirà strano se vedete le foglie di Moringa fatti cucina .

Foglie di Moringa sono cucinati risultato avere una consistenza morbida come funghi e gusto molto fresco sulla lingua . Foglie di Moringa sono solitamente cotti in nodi vegetali con ulteriori mais fresco troppo giovane per essere consumata durante il giorno . Se non avete mai provato la sensazione di Moringa ortaggio a foglia , si può provare da ora in poi .

 Oltre a fatti gustosi nodi vegetali , ha il valore nutritivo delle foglie di Moringa sono buone per il corpo foglie di Moringa kita.Ternyata hanno più livelli di vitamina A confronto con le carote . Oltre alla vitamina A, foglia di Moringa contiene anche vitamina C e vitamina E. Quello che segue è il contenuto di Moringa foglie di confronto con altri materiali naturali , come citato da kompasiana.com .

    Vitamina A 6,8 mg ( 1,8 mg trovati in carote )
    Calcio 440 mg ( 120 mg contenute nel latte )
    Potassio 259 mg ( 88 mg contenuti in banane )
    6,7 mg di proteine ​​( latte o yogurt ha 3.1 mg )
    Vitamina C 220 mg ( 30 mg contenuti in arancione)

 Come wikipedia scritto ci sono alcuni vantaggi principali di foglie di Moringa sono molto buoni per la vostra quotidiana di salute , come ad esempio :

    Aumenta la resistenza naturale del corpo
    Rinfrescante l'occhio e il cervello
    Aumentare il metabolismo
    Aumentando la struttura cellulare del corpo
    Aumento del colesterolo sierico naturalmente
    Ridurre le rughe e le linee sulla pelle
    Aumentare la normale funzione del fegato e dei reni
    abbellire la pelle
    aumentare l'energia
    facilitare la digestione
    Antiossidanti
    Mantenendo il sistema immunitario del corpo
    Migliora il sistema di circolazione sano
    Antinfiammatorio
    Dà una sensazione di salute generale
    Supporta i normali livelli di zucchero del corpo

Con così tanti benefici e l'efficacia di Moringa foglie sopra, è molto sfortunato se nella vita quotidiana spesso ignorano le foglie di Moringa . Anche se l'OMS ha introdotto la Moringa lascia come alternativa per superare i problemi della nutrizione alimentare dal 1988. Quindi, se siete ancora indecisi a consumare Moringa foglia ?